[永安新港鮮物 龍虎斑半月切 (380g):芝麻醬香燒龍虎斑,給家人最好吃、最營養的一道菜!] 芝麻富含維生素E、B群及鐵,而且人體不可缺少的脂肪酸比例很優良,玉米的黃體素、玉米黃質是抗眼睛老化的極佳補充食物,所含的鈣幾乎與乳製品中所含的鈣相同,更有「生命元素」硒,蘆筍也是富含硒、維生素B群、C及葉酸,而且粗纖維豐富。龍虎石斑魚 (又稱龍虎斑),魚肉鮮甜細緻,是高級蛋白質的來源,富含 EPA、DHA,魚皮鮮Q膠質豐厚,能補充膠原蛋白,特別的是 JJ 媽咪使用的 [永安新港鮮物,龍虎斑半月切 (380g)],來自高雄永安新港社區,這裡的石斑魚養殖全台絕無僅有,使用中油 LNG 接收站冷排水(又稱鑽石水) 飼養石斑魚,水質純淨無污染,飼養過程無生長激素添加,-45度C低溫急速冷凍保鮮,無保鮮劑、無人工添加零防腐劑,批批 SGS 檢驗,為消費者食安把關,社區共營建立產銷履歷生產,可溯源信譽有保證,讓人好放心。龍虎斑先小火煎香,魚肉外酥內軟,再加入芝麻醬香燒增加風味,最後鋪上滿滿的蔬菜,是一道兼顧蛋白質及膳食纖維的料理。(文章附有食譜)
[芝麻醬香燒龍虎斑]
食材:[永安新港鮮物] 龍虎斑半月切 380g (先退冰)、蘆筍 (切段)、焙煎芝麻沾拌淋醬 (品牌不限,依個人喜愛的口味購買)、洋蔥絲、新鮮香菇 (切絲)、甜玉米粒 (罐頭)、香菜、蒜末。
烹調步驟:
1. 油少許,熱鍋後,將魚放入鍋中,煎至金黃色。
龍虎石斑魚 (又稱龍虎斑),魚肉鮮甜細緻,是高級蛋白質的來源,富含 EPA、DHA,魚皮鮮Q膠質豐厚,能補充膠原蛋白。[永安新港鮮物 龍虎斑半月切],活魚直送處理工廠,低溫環境下整條魚進行去鰓、去鱗、去肚、切塊處理,並立即進行超低溫急速冷凍,真空縮收袋包裝,衛生安全有保障。含袋退冰後,剪開包裝袋後,用水沖淨血水就可下鍋 (請務必擦乾,避免入熱油鍋時,熱油噴濺造成燙傷)。
JJ 媽咪烹飪小秘訣分享:煎魚,要讓魚肉外酥內軟,流理台又能保持潔淨有秘訣!煎魚時將鍋蓋斜蓋,露出 1/10 口,讓多餘的水蒸氣能露出,且能讓鍋蓋水滴向鍋邊,避免滴到魚肉,能讓魚肉表層煎得焦香酥脆,魚肉內層保有水份,更能避免熱油噴濺弄髒流理台。
2. 加入芝麻醬及水少許,蓋上鍋蓋香燒,以芝麻醬增加龍虎斑的風味。
芝麻富含維生素E、B群及鐵,而且人體不可缺少的脂肪酸比例很優良。
市售芝麻醬已有鹽、糖、醋調味,因此龍虎斑不用再調味,直接起鍋裝盤。
3. 另起炒菜鍋,下少許油,拌炒蒜末、洋蔥絲、香菇與蘆筍,可加點水蓋上鍋蓋,加速洋蔥絲軟化,然後加鹽巴調味。
蘆筍富含「生命元素」硒、維生素B群、C及葉酸,而且粗纖維豐富。
4. 加入玉米粒、香菜炒勻。
玉米的黃體素、玉米黃質是抗眼睛老化的極佳補充食物,所含的鈣幾乎與乳製品中所含的鈣相同,跟蘆筍一樣也富含「生命元素」硒。
石斑魚是國人喜慶宴客餐桌上最受歡迎與喜愛的魚種之一,由於台灣南部地處熱帶海域,且台南以南的海水常溫在攝氏22至28度間,十分適合石斑魚的生長,因而逐漸發展出石斑魚養殖產業,在魚產養殖盛行的海邊,在海堤上可以看見一支支粗大水管自海邊引水進魚塭,以供應養殖漁業所需的用水,但永安新港社區很特別,這裡的石斑魚養殖全台絕無僅有,以水質乾淨的中油 LNG 接收站冷排水(鑽石水) 飼養石斑魚 (註),產量居全國之冠,有 [石斑魚故鄉] 的美稱。
註:中油公司從國外進口液化天然氣 (LNG),為使超低溫-162℃之 LNG 由「液態」變成「氣態」,以汲取大量海水與 LNG 進行熱交換最為經濟,每氣化1公噸 LNG 約需20噸 (25℃) 的海水來加溫,處理這熱量交換的設備一般為開架式氣化器 (Open Rack Vaporizer, ORV),經熱交換後之海水,溫度較原來海水溫度為低,故稱為「冷排水」。如果冷排水直接排入大海,則這些冷能就平白浪費了。故台灣中油公司應鄉親的需求,無償提供「冷排水」供鄰近漁塭再利用,成為養殖業最寶貴的水資源。由於台灣中油公司汲取海水利用於製程前,海水先經雙重過濾及電解產生極微量滅藻次氯酸鈉程序,水質乾淨、無優氧化問題,無製程污染問題。排放水定期取樣分析及水溫檢測,長期發現水質相當穩定良好,夏季溫度多維持在22-24℃,非常適合魚類養殖。永安新港社區擁有這全台絕無僅有珍貴的中油冷排水資源,在這樣的環境下養殖的石斑魚,不但活動力旺盛,病害相對減少,也讓養殖戶收入增加,永安新港社區感念中油睦鄰德政,稱 LNG 接收站冷排水為珍貴的『鑽石水』。(照片:中油永安液化石油廠與 LNG 運輸船)
龍虎斑活動力旺盛,是龍膽石斑和老虎斑的混種,又名珍珠龍膽,屬龍膽嫡系血脈,承襲龍膽石斑與虎斑的優勢,無刺肉多、肉質細嫩、魚皮Q彈。
[永安新港鮮物,龍虎斑半月切 (380g)],來自高雄永安新港社區,這裡的石斑魚養殖全台絕無僅有,以中油 LNG 接收站冷排水(又稱鑽石水) 飼養石斑魚,水質純淨無污染,飼養過程無生長激素添加,-45度C低溫急速冷凍保鮮,無保鮮劑、無人工添加零防腐劑,批批 SGS 檢驗,為消費者食安把關,社區共營建立產銷履歷生產,可溯源信譽有保證,讓人好放心,也讓家人吃得美味又健康。
[永安新港鮮物 龍虎斑],養殖場捕撈後,活魚直送加工廠進行初步加工,低溫環境下進行去鱗去肚處理,超低溫急速冷凍 (註),鎖住新鮮讓消費者享受到最新鮮、最好品質的石斑魚。出貨使用紙箱禮盒包裝,並以黑貓低溫宅急便,全程冷凍溫度-15℃以下配送,隔日送達,新鮮配送最安心。
註:超低溫急速冷凍,在冷凍過程中,讓溫度急速下降到零下-45℃以下,快速通過 0℃至 -5℃ 細胞水份最大冰結晶生成帶,生成的冰晶量多而細微,食品組織不被破壞,最能保存食品的鮮度和品質。
參考資訊:魚肉如何正確解凍?
冷凍食品解凍時,當溫度回上升到 0℃到 8℃的範圍時,食品細胞內部的冰晶會開始融化成水,恢復並吸收回到細胞裡。如果解凍方法不正確,不僅水溶性蛋白質、礦物質、維生素等營養成份會流失,食物的美味也會大打折扣,因此正確的食品解凍方法是確保食物原味與營養的關鍵。
冷藏解凍法:烹飪前若有充足的時間,可利用冷藏室4℃ 至8℃的低溫慢慢地解凍,這是保證食物原味與營養的最佳方法,除了解凍過程可以防止細菌的滋生,也可以避免退冰過度,清潔又衛生。烹飪前幾小時將 [永安新港鮮物 石斑魚] (真空袋不開封) 由冰箱冷凍室移至冷藏室,經過一段時間 (具體解凍時間,依食材大小、冰箱冷藏室溫度及空間而定),即可將魚肉解凍恢復原來的生鮮狀態。
鹽水解凍法:鍋盆加入乾淨自來水 (不可用熱水) 及鹽 (大約 1000cc的水加 40g的鹽),充分溶解後,將 [永安新港鮮物 石斑魚] (真空袋不開封) 放在浸泡解凍,短時間內能解凍完成。
流水解凍法:將 [永安新港鮮物 石斑魚] (真空袋不開封) 放在入鍋盆中,加入乾淨自來水 (不可用熱水) 並保持小量流水持續淋注在 [永安新港鮮物 石斑魚] 上進行解凍。
微波爐解凍法:微波爐解凍法是最快速解凍食物的方法,[永安新港鮮物 石斑魚] (真空袋不開封),直接放入微波爐內,調低微波爐出力瓦數,並以多次小分鐘數進行解凍,每次用手指壓魚肉最厚處,確認是否解凍完全。
永安新港鮮物,訂購資訊:
新港社區電話:07-6917020 / 07-6912668
地址:高雄市永安區新港里新興路128號
台南取貨點電話:06-2223227 / FAX:06-2225922
永安新港鮮物,龍虎斑半月切 (380g):NT$280/包
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