松羅國家步道位於宜蘭縣大同鄉，地處於海拔 280到 400公尺的山區，依昔日泰雅獵徑整修而成，是羅東林管處在宜蘭縣內已開闢的六條國家級步道之一。溫暖潮濕的氣候，亞熱帶植物生長茂盛，茂密的森林孕育著多樣化的生物，林間有各式各樣的鳥類、昆蟲類、兩棲類及小型哺乳動物，溪裡有豐富的魚蝦，尤其是台灣鯝魚 (苦花，泰雅族人叫它蒂烈娜)，更是大同鄉民從 2002年封溪護魚，最大的努力的成果。有人形容走在松羅步道彷彿身處亞馬遜河雨林，筆者 (夫子) 沒有去過亞馬遜河雨林無從對照比較，但松羅國家步道綠色山巒的自然野趣，景觀多變化的溪谷瀑布，清澈松羅溪中悠遊的魚蝦，天籟般的淙淙流水聲，蟲鳴鳥叫，仔細觀察步道旺盛的蕨類植物和地被植群 (伏地厥及松蘿...等)，處處讓人驚喜萬分！
日期：2012/10/31 08:00 am，天氣：雨
步道資訊更新：2019年
松羅國家步道停車場前，眺望松羅溪及遠處山巒。
出發了！ 我們去松羅步道！
資訊更新：受颱風劇烈暴風雨的影響，松羅溪上游步道被破壞，2019年起除步道長度縮減為 2公里外，部份支線路段亦同時廢除，舊地圖上的松羅吊橋目前已改建為鋼構拱形橋，桂竹橋也改建為木棧橋。
從停車場往真正的松羅步道口，約還要走 1.5公里的平坦路，沿途均少樹蔭遮蔽，豔陽烈日天，請注意防曬及水份的補充。
松羅溪攔沙壩
蒼鷺 (冬候鳥)
山巒繚繞有國畫意境
步道上的小雨蛙是意外的邂逅
路旁的橘子園，筆者(夫子) 很驚訝原住民朋友可以在河床石礫上種植蔬菜及果樹。
松羅溪裡有豐富的魚蝦，尤其是台灣鯝魚 (苦花，泰雅族人叫它蒂烈娜)，這是大同鄉民從 2002年封溪護魚，最大的努力的成果。鯝魚以青苔、浮游生物維生，魚體為銀白色，在石頭上啃食矽藻時，身體會側身翻轉，在水中呈現閃爍的亮光，因此又有水中螢火蟲之稱。
團員們在鳥類研究專家蔡嘉陽博士 (英國 Durham 大學生物系鳥類生態學) 的帶領下，在雨中努力的尋找鳥類的蹤影。(註: 筆者(夫子) 看到藍腹鵲藍色的身影在林間飛過，雖然是驚鴻一瞥，卻也是這次鳥類觀察最美好的經驗)
冇 (ㄇㄡˇ (三聲) 與某同音) 骨消，是本土固有植物中最重要的蜜源植物之一，更可以有效抑制小花蔓澤蘭的蔓延。方法是先清除小花蔓澤蘭後，讓生長速度比小花蔓澤蘭還快的冇骨消快速成長，來抑制小花蔓澤蘭的蔓延。
宜蘭松羅步道入口前的自來水淨水廠
樹枝上的松蘿，地衣的一種，是環境汙染指標性的物種之一，在無汙染之地方才能見到它毛狀的植物體。松蘿又稱女蘿，如同一團高掛枝頭的纏繞的細繩，古代詩歌中常以此植物的纏繞來形容夫妻或情人的纏綿悱惻的愛情。
松羅步道入口到了！
闊葉樓梯草
斯文豪氏赤蛙
黃三線蝶，特徵是翅尾有尖突。
大雨一直落，走在濕潤鬆軟的碎石路，聽著雨聲及腳下行走發出的碎石聲，偶爾傳來不知名的鳥叫聲，吸一口山間迷濛的霧氣，穿著雨衣的身體，因為悶熱不透氣已經濕透，這是一個完全不一樣的步道經驗。
0K+200 處的木棧橋
小家碧玉，冷清草。
0K+300
烏皮九芎
「烏皮九芎」與「九芎」名稱雖相似，但兩者間卻有著極大的差異，屬千屈菜科的九芎，茶褐色的樹皮剝落後，變為灰白的光滑樹皮狀似番石榴，而烏皮九芎的樹皮則是貨真價實的烏皮。
九芎 (拍攝地點: 宜蘭九寮溪步道)
腺花毛蓼 (ㄌㄨˋ, 音同路)
荷蓮豆草 (菁芳草)，陰濕地區的指標性植物，因為它的群生環境不是陰就是濕。
幹上開花，水同木。
管理單位給這顆路邊巨石取了一個可愛的名字「飯糰石」
伏地蕨
古早人的雨衣 - 山棕，古早人好智慧，用山棕做雨衣，既遮雨又能透出身上的熱氣，保持身體的乾爽，不像現代人穿塑膠雨衣，雖能遮雨，但身體及身上的衣物也因為汗的水氣無法排出，都給悶得濕透了！
角桐草，台灣特有植物。
腎蕨、松蘿及伏地蕨
0K+800
松羅吊橋
資訊更新：松羅吊橋目前已改建為鋼構拱形橋。
改建後的鋼構拱形橋
通過松羅吊橋 (目前為鋼構拱形橋) 後，1.2K處 Ｐ字環狀路分岔口。
取直行，步道旁清澈的水池，在水池中雖然沒有發現鯝魚 (苦花)，但看到許多的蝌蚪。
繼續上行巨石瀑布的路
雨越下越大，天雨路滑，為了安全及不耽誤下一個行程，今天的松羅步道行程，在這裡結束原路返回，意猶未盡，巨石瀑布下次再來。
資訊更新：受颱風影響，松羅溪上游河床改道，巨石瀑布已不存在，松羅步道在 1K+900 處結束。
回程，原路返回入口處。
宜蘭松羅步道如何去：
北橫公路 (台7線) 98公里處的宜蘭縣大同鄉泰雅族松羅部落，社區入口有一座充滿原住民氣息的雕塑，雕塑有兩面，一面是手持獵刀的泰雅勇士，另一面是沅紗織布的泰雅族婦女。 行車轉入社區的巷道，即可抵達通往松羅國家步道的停車場。
從停車場管制站往真正的松羅步道口，約還要走 1.5 公里的平坦路，但沿途均少樹蔭遮蔽，進入步道口後，沿著松羅溪而行，林蔭蒼蒼，溪水淙淙，著生植物 (伏地厥及松蘿...等) 繁盛，採直線來回步道約長 2公里。(照片為 2019年新版松羅步道地圖)
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